Bij medische fitness werkt u wekelijks onder begeleiding van een fysiotherapeut aan uw uithoudingsvermogen, spierkracht, beheersing van spier- of gewrichtsklachten.
U bent daarmee heel gezond bezig. En het is ook nog eens heel gezellig!
U traint in een kleine groep en in uw eigen tempo, op een manier die bij u past. De fysiotherapeut stelt samen met u een schema op, dat geheel is afgestemd op uw mogelijkheden en wensen.
Bewegen is gezond. Niet alleen omdat u daarmee uw conditie verbetert. Beweging is ook goed voor uw hart en bloedvaten, botten, bloeddruk en cholesterol. En wat te denken van uw mentale weerstand? Bewegen vermindert stress!
Kortom: Je voelt je beter als je beweegt.